フルトレーニングとは筋トレ
ランニング
ボクシングトレーニング
のことです。
ランニングボクシングトレーニングのことです。筋トレはケーブルシーテッドロー、ラットプルダウン、アームカール、自重ランジスクワット。ランニングは7.1km。ボクシングはサンドバッグ打ち5Rでした🤩
3月も今日で終了〜😉13回トレーニングしました。
前半モチベーションが上がりええ感じでトレしてたんやけど18日にまさかのノロウィルスに罹患しダウン😨体重も急落で体力低下😭
最近やっと持ち直してきました🤣
前年対比はこんな感じ🤔
2015年1月〜3月 32回 68.1kg
2016年1月〜3月 41回 68.4kg
2017年1月〜3月 34回 70.6kg
2018年1月〜3月 38回 74.7kg
2019年1月〜3月 38回 72.8kg
トレに歴史ありです👍
記録しててよかった😂
4月も頑張ります。
おわり