先週の土曜は午前中に筋トレして
午後にボクシングトレ
しました。
午後にボクシングトレしました。今月は10回トレーニングしました
いつものように扁桃腺が腫れて2週目は1度もトレ出来ませんでした
弱い..
弱い..
前年比較。
2015年1月〜9月 100回 68kg
2016年1月〜9月 101回 67kg
2017年1月〜9月 106回 76kg
2018年1月〜9月 110回 72.5kg
平日に早朝トレするようになってトレする回数が増えました
早朝は空いていて快適なので、もう平日の夜にトレする気にはなれません
減量効果で体重は前年比-3.5kgです。
今年もあと3ヶ月。
この調子でトレーニング続けていきます