🍅おトマトにはまってしもて、なんでもかんでもトマトはとまと思ってたけど産地👀見て熊本のトマトやら高知のトマト イロイロ毎日おトマト食べてます😁めちゃくちゃ健康に良いんですと❗でピコピコしてたら出てきた😄
記事お借りしてご紹介🙏
「トマトは、出汁の代わりになるほど旨味成分が豊富だ。旨味成分はグルタミン酸やアスパラギン酸というアミノ酸で、これは疲労回復や内臓のエネルギーになる大事な成分。
抗酸化成分であるリコピンは、皮や種にも多く含まれている。皮と種を取り除くとリコピンが半分以下になるので、調理の際は意識しよう。リコピンは、油と一緒に摂ると吸収率が上がるため、オリーブオイルと一緒に食べるのがオススメだ。」
と、おっしゃってはります✋
🤓おリンゴみたいに朝食べるのが良いらしい😀朝のリンゴはなんたら言うて、🍅おトマト毎朝一個のトマト健康法🤗