肩凝り。

昨日は
体調が悪く
首から肩にかけて
凝りまくっていた。

凝りが酷いと
頭痛まで伴ってくる。

朝の違和感が
昼前には
頭はｶﾞﾝｶﾞﾝ…。

大和と無理矢理
昼寝をしても
よくならず…。

午後からは
公園に行って
気分転換。

やっぱりﾀﾞﾒで
(当たり前か…)

お風呂に入って
湯船に浸かりながら

自分で
首や肩のﾏｯｻｰｼﾞをして

昨日は
早々と眠った。