恋のショック

こんにちは

風邪気味のゆっきいです。

ここのところ、忙しくてスッテプの練習をしていませんでした。

やっぱり踊らないとダメだね。

忘れてる

久々にdesuperately 恋のショックのステップの練習をしました。

ボックス１回→半回転→ボックス１回→半回転→腰２回振る→足 左右左右．．．

ボックス２回→半回転半回転→腰→足

ボックス３回→腰→足

これを何回も繰り返すんだけど、ボックス何回やったかわからなくなってしまうんです。

１回２回３回って回数表示してほしい。

この曲は体力はあまり使わないけど、頭使うわ

ボケ防止になりそう

他の人みたいにスムーズには踊れないよー

恋のショックはこういう曲です

これから、またちょっと練習します

それではまた～　

チョコレート

こんにちは

友達からチョコレートもらいました

クリスマス仕様の可愛いチョコレート

可愛くて食べるのもったいない。

しばらく眺めていよう

ありがとう

ライブ

こんにちは

18.19日の土日は珍しく？ライブに行きませんでした。

11月はライブを少なめにしようなんてブログに書いてたけど、出来そうにないです

今週、24.25.26日って3連チャンでライブ行くことになりました

しかも、26日はディスコにも行こうと思ってます。

忙しくなりそうだけど、がんばるわ

外は寒いけど、懐も寒い

葉山の海

それではまた〜  

アロマディフューザー

こんにちは

なんだかすごく寒くなってきましたね。

寒くなると空気も乾燥してきます。

乾燥すると肌もカサカサになってしまいます。

そこて、アロマディフューザーを出してみました

アロマディフューザーとは香りを拡散できる加湿器のようなものです。

加湿器ほど、容量はないのですが、ミストが拡散できます。

これは何年か前にネットで購入したものですが、ライトの色が何色か変わって綺麗なんですよ

今日のエッセンシャルオイルはベルガモット🍊

ミカン科の植物で果皮から抽出しています。

シトラス系の香りでアールグレイの香りとして有名です。

不安やうつ症状緩和の作用があると言われていますが、自分の好きな香りを使うのがいいかなと思います

私、ベルガモットの香りは好きなんですが、アールグレイの紅茶は飲めません

他に好きな香りはラベンダーやペパーミント、柑橘系、レモングラスなど一般受けするものが好きです

何年か前にアロマ検定1級とアロマトリートメントアドバイザーなる資格を取ったんですが、すっかり忘れています

アロマディフューザーの光を見つめながら、良い香りに包まれると癒されますね

最近、誰にもアロママッサージしてあげてないな。

DVD見て覚えた自己流なんだけど、癒されると好評でした。

今年の冬はアロマディフューザーで香りを楽しもうと思います

それではまた〜