【韓国生活】夫のメンさん！韓国韓方薬局ダイエット最終報告！

今日は夫のメンさんが
おうそん韓薬房で始めた

韓方漢方ダイエットの最終報告

をシェアします。

10/21から始めた韓方薬局ダイエット

45日間(減量⇒リバウンド⇒維持）の

3段階を見事にクリアしました

    

9.8kgの減量

開始時/10/21 ：103.5㎏

減量期間：5.9㎏減量

中間報告①/11/4 ： 97.6㎏

リバウンド期間：1.6㎏減量

中間報告②/11/19 ： 96Kg

維持期間:2.3㎏減量

最終報告/12/6 ：93.7kg

9.8㎏と10㎏には200g足らずと

なんとも惜しい結果なんですが、

とにかく、

45日で約10㎏減量で、

本人大満足

グラフで見るとこんな感じ

ダイエット開始2週間の減量期間に

グッと体重を落とした後は、

徐々に緩やかに無理なく

体重を減らせたようです

致し方なく、会社の飲み会⇒数回、

スイミング仲間の結婚式⇒1回、

そしてスイミングの飲み会⇒3回など

飲食する機会もあったんですが、

夫のアラフィフ男子、

うるさく言うと

”알아서 한다"(自分でする！）と

すぐに怒るし、いい大人なので、

アタシはそっと見守り組

当の本人のやる気は

減量だけてなく、

体が健康になっていくのを

実感してたのが、

継続に繋がってたようです。

冷蔵庫前で撮った(笑）

驚異のbefore&after

身長190㎝の中年

メタボおっさん体形

なんと、

引き締まったおっさんに

45日間の減量プログラムを終えた感想を

カトクでインタビュー

韓方ダイエット始めてから、

多くの身体の変化を実感しました。

自分でダイエットをした時より、

ダイエットの過程、身体に大きな負担なく

断食及び食事管理をしても、

身体の調子が悪くなったり、副作用を

感じなかった。

ダイエット実施過程で週3回以上の

水泳をしたのですが、筋肉量が減ること

なくエネルギー不足でしんどいと感じたのも始めの2週間以降はなかった。

ダイエット実施前減量10Kｇを目標としてたのですが、無理なく減量できた。

そして、ダイエットの管理者の方から

定期的に連絡を下さり、進行状況をチェックしてくれるのでかなり助かった。

最後に、韓方ダイエットは身体に負担を最小化し、健康康なダイエットのサポートしてくれたと思う。

ダイエット後の変化をまとめると、

✔体重減少

✔原因不明の顔のむくみ、

✔高血圧気味だった数値が正常値

✔血行がよくなった

食習慣にも変化がありました。

✔大好きな間食を控える

✔お酒の量が減った

✔食べる量を調節できるようになった

実のところ、

身長から算出すると、

適正体重は79.42g

本人曰く、

この適性体重は軍隊に行ってた時だったって…

ほぼほぼ、30年前?!

アラフィフ男子、

あと10㎏減量したら、

今すでに

減量後ほうれい線の溝深くなったのに、

これ以上深くなったら…

加齢という大敵！

減量をただ素直に喜べないことも

あるので、

今後これ以上減量するかは

本人と相談しながら考えたいと思います。

まずは、

おうそん韓薬房のダイエットでの

10㎏の減量成功に感謝です。

오성한약방

おうそん韓薬房は

ダイエット薬だけでなく、

そのほかの病気の処方もあるので、

それはまた改めてシェアできたらなと思います。

今回のダイエット記録記事

『【韓国生活】夫のメンさん！韓方漢方薬局ダイエット”おうそん韓薬房”』

『【韓国生活】夫のメンさん！韓国韓方薬局ダイエット中間報告①』

『【韓国生活】夫のメンさん！韓国韓方薬局ダイエット中間報告②』

今日もお付き合い

ありがとうございました

 いつもいいね♪ありがとうございます。