第3期 ヘルニア備忘録13

9/2：痛みはほぼなくなった。普段薬を飲むこともやめた。ただし、根本原因(腰椎分離症によるヘルニア)が治っているわけではないので油断はできない。実際、筋トレやストレッチをする事で逆に坐骨神経痛が出ていた左の尻から太ももに痛みが生じたり、長時間座って仕事をしていると痛みが生じるため。

とにかく無理のない程度に気をつけながら生活しようと思う。

これで一旦第3期ヘルニア備忘録は終了。