むくみ～

今日はむくみが気になります～(・v・)ノ
今日はNo運動dayだったので、ストレッチを多めにしようと思います…。

その前にツボ押し～♪♪

今日は“三陰交”(*´∇｀*)

場所は、内くるぶし中心から指幅４本分上に上がった所。
すねの骨の後ろのキワです。

全身の怠さやむくみ解消にいいですよ(・v・)ノ

血行促進や、ホルモンバランスを調整してくれます♪

ぜひ押してみてください(=σωσ=)