家族団らんを楽しむ
おうちごはんを
お伝えしています
碓井見季子です。
新しいことをはじめるときは
面倒に感じたり、億劫に感じるもの
継続をしていくこと
積み重ねていくことで
毎日の当たり前が変わりますね。
炊飯器生活の毎日だったのが、
今では、土鍋が欠かせなくなりました！＾＾
本日も
ご覧いただきありがとうございます。
新しい家事を無理なく取り入れていくには
今している家事は
これまでの知識や経験があるので
そのことが習慣になっているから
新しいことを取り入れようとしたときに
違和感や抵抗感やめんどくさい気持ちが
でてくることありませんか？
今の生活で慣れているから
今している方法が落ち着くこと
もありますよね。
だけど、変わりたい
生徒様とは
できることを一緒に見つけて
一気にではなくできることから
そんな風に進んでいきました＾＾
気づいたら、変わっていることに
気づいて、そんな自分にも嬉しくなる
毎日の生活が変化されました。
生徒様の素晴らしかったことは
すぐに実践されてみたこと
やってみて、どうだったかも
教えてくださり、どんどん
ステップアップされていきました。
お一人お一人ペースも
必要なことも違います。
基本の考え方や方法をもとに
その方にあった方法で
生活を整えていきました。
何かにあわせようとすると
自分にあわなかったり、うまくいかなかったら
動きもとまってしまいますが
自分のペースで自分スタイルで
自分ファーストで進んでいくからこそ
毎日の生活の変化につながっていきますね＾＾
無理のないペースで続けていくことが
継続できるコツですね。
今日のあなたにぴったりの
オススメ炒め物診断
炒め物一つでも
今日の私にあわせた
日々少し考え方や方法を
していくと
毎日の料理が
ココロの余裕が
かくだんに変わってきます。
かんたんな診断なので
お気軽にしてみてください。
ご感想やこういうの知りたいなど
ありましたら、よかったら
メールに返信でお聞かせください♪
https://resast.jp/page/fast_answer/8685
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毎日の生活が整うコツを
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こちらでもぜひ
つながっていただけたら
嬉しいです
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自分でジブンを大切にする毎日に
私は家族団らん、ジブン時間を
楽しむことで
笑顔が増えて
そのしあわせ・喜びが家庭の中に
広がって
子どもたちの笑顔が
どんどん増えていく
家庭が増えることを
想い、発信しています。
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●プロフィール
富山県富山市在住
介護福祉士として
約１０年福祉施設に従事していました。
慢性的な疲労
めんどくさがりということもあり
自炊からほど遠い生活でした。
家庭では１年間父親の闘病生活の
看病をしてきました。
結婚し、子供が生まれたことで
生活は一変しました。
食事は大切だと思い、
手作りを頑張ってみるも
食べてくれなかったり
作り置きの大変さもあり挫折。
レトルト生活に頼っている自分にも
せめていました。
身体だけではなくメンタルも弱く
なっていたときに
料理教室に出会いました。
そこではお料理だけではなく、
家事全般の効率化や
料理でほっとする癒しの時間を通して
傷ついたメンタルも癒すことができ
私も誰かのお役に立ちたいと
思うようになりました。
家事がうまく回らないことで
ストレスを感じている方のために、
家事が楽になり
心の平穏が感じられたらと
いう思いを持ち活動しています。
みなさまにとって
心地の良い時間が流れますように
発行責任者
おうちのごはん
碓井見季子
