今日は、料理教室の日でした。
単発教室からスタートし、６回コース、継続コースと通っています。
教室で、いろいろな話をきき
今日私が感じたこと！を
書いていきたいと思います！
一つ目は、「続けていくことの大切さ！」を感じました
私はわりと三日坊主で、はじめは張りきりますが、頑張りすぎて続かないタイプでした！
掃除も、苦手なほうで
朝から、掃除をするなんて、考えれなく、嫌なものは、本当にあと回しの毎日でした！
極端な話、来客があれば、頑張って綺麗にする！くらい、ズボラ生活でした！
そんな私が掃除を毎朝するようになったのは、
私の心のザワザワ感がないことに気づいたからです。
①一度きれいな部屋で過ごす
②次に、少し散らかった部屋を目の辺りにする、落ちてるゴミが気になる、なんか落ち着かない！
そう感じたときに、
私は朝、整った部屋にいることが、心地よく過ごせるパターンなのだと気づきました！
起きたら、トイレや部屋の掃除をする！
自分でも不思議なんですが、毎日できるようになったんです！(できない日もありますが、それはそれでOKにしてます)
それは
私が心地よく過ごしたいから。なんですが、
あとは、
できない日もあっても、いい。次の日、またやってみる。
続けること！
そのことが、日常になってきたのではと思うのです。
1回、２回できて、3回目ができなかったら、あきらめる！私でしたが、
次の教室まで、頑張ろう！と思ってしていくと、結果、継続に繋がっていきました！
すぐに、やーめた！となる私には、小さな目標を作ったのがよかったです☺️
私はキッチンの整理からスタートして、
今は家全体の整理整頓に繋がっています！
整ったキッチンは、私が心穏やかに調理ができるポイントでした！
家にいて、何かザワザワする、イライラする、何かなあてなったとき、
家のどこかの一ヵ所からでも、整理整頓、掃除をしてみるところから始めると、
生活の変わるきっかけになるかもしれません。
そして、できない日があっても、
日々積み重ね、続けていくことが、心地よい生活に繋がっていくかなと思います
2つ目については、明日書きたいと思います！
お読みいただき
ありがとうございました✨