アネラ式オラクルカードセッションは
カードを通してそのときに必要なメッセージをお伝えしています。
カードセッションのご感想
何を望みたいか？私の中の声をやさしく聞き出してくれて
私の背中を押してくれました。
片付けるのは、このサロンを立ち上げるために関する10年分の書類やモノたちなので、感謝を持って優しい気持ちで片付けていこうと思えました。
楽しく取り掛かかろうと思います。
（Tさん）
1 カード体験セッションをうけて、印象に残ったことや心に残ったことを
セッションの前のヒアリングからいろいろを親身にお話を聞いてくださり、当日が楽しみだった。 エネルギーの高い状態を想像してカードを引くので、いいイメージしか湧かないのと、 出てくるカードもよかったし、カードが光るというのもびっくりした。
2 本日のセッションのご感想
みきこさんのやわらかい傾聴力と共感力で、背中を押してもらえ、
必ず前に進むきっかけが見つかる！！
いいタイミングでセッションが受けられてよかった
（Mさん）
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
隣の芝生はあおくみえるもの
あの人のように生きたい
あの人は羨ましいなあと
私なんて。。と
落ち込んだり
たくさんたくさんありました！
毎日後悔の連続です。
だけど、今は憧れはあっても
卑屈になったり
自分なんててならないです。
それは自分がやりたいこと
楽しいことをしているから
起業をはじめたからではなく
今しているパートの仕事でも
楽しみ方を見つけたんです。
家事も育児も同じです。
振り返ると
誰かのために
誰かに認められたいから
誰かに必要とされたいその証を
ほしくて過ごしてきました。
存在価値を認めてほしくて。
だけど、違うんだろうなと思います。
誰かが羨ましいと
その人になることは
いいところも悪いところも
引き受けないと！と
その覚悟が必要だと
言われたことが
あります。
そうだよなあと思います。
みんないろいろ抱えながら
過ごしているわけで
いいところしか見えないんですよね。
私も人生ほんっとに
まさかな出来事だらけです。
だけど、今しあわせです。
周りがどう思おうと自分が
幸せなら、幸せだと
思えるようになりました！
そのために
自分を大切にすることを
たくさんしてきました。
その一つが
ごはんから癒される毎日になること
一番お金をかけずに
はじめられることでした。
毎日の疲れを
ごはんで癒される毎日になると
しあわせだなあと
心も身体も幸せにあふれてきます。
何か参考になることがありましたら
嬉しいです。
今日も素敵な１日になりますように♪
今日のあなたにぴったりの
オススメ炒め物診断
炒め物一つでも
今日の私にあわせた
日々少し考え方や方法を
していくと
毎日の料理が
ココロの余裕が
かくだんに変わってきます。
かんたんな診断なので
お気軽にしてみてください。
ご感想やこういうの知りたいなど
ありましたら、よかったら
メールに返信でお聞かせください♪
https://resast.jp/page/fast_answer/8685
Instagramでは
毎日の生活が整うコツを
お届けしています。
こちらでもぜひ
つながっていただけたら
嬉しいです
http://www.instagram.com/mikiko_usui
ーーーーーーーーーーーー
自分でジブンを大切にする毎日に
私は家族団らん、ジブン時間を
楽しむことで
笑顔が増えて
そのしあわせ・喜びが家庭の中に
広がって
子どもたちの笑顔が
どんどん増えていく
家庭が増えることを
想い、発信しています。
ーーーーーーーーーーーー
●プロフィール
富山県富山市在住
介護福祉士として
約１０年福祉施設に従事していました。
慢性的な疲労
めんどくさがりということもあり
自炊からほど遠い生活でした。
家庭では１年間父親の闘病生活の
看病をしてきました。
結婚し、子供が生まれたことで
生活は一変しました。
食事は大切だと思い、
手作りを頑張ってみるも
食べてくれなかったり
作り置きの大変さもあり挫折。
レトルト生活に頼っている自分にも
せめていました。
身体だけではなくメンタルも弱く
なっていたときに
料理教室に出会いました。
そこではお料理だけではなく、
家事全般の効率化や
料理でほっとする癒しの時間を通して
傷ついたメンタルも癒すことができ
私も誰かのお役に立ちたいと
思うようになりました。
家事がうまく回らないことで
ストレスを感じている方のために、
家事が楽になり
心の平穏が感じられたらと
いう思いを持ち活動しています。
みなさまにとって
心地の良い時間が流れますように
発行責任者
おうちのごはん
碓井見季子
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
毎日疲れる一つ
帰宅後のプレッシャーがある。
そんな悩みありませんか？
仕事から疲れて帰ってきたら
ただ家で待っている親
そして一言
「ごはん、まだ？」
いそいで作る
そして、また一言
「味がない、かたい」
ますます、落ち込み
落ち込んでました。
何を作ったらいいの？と
毎日せっせとレシピ検索
その悩みが
なくなったら、すごく楽になると
思いませんか？
レシピみなくても作れるようになる
素材の甘みがしっかりでて
かたさの調整も分かる
改善できるポイントです！
いそいで帰ってきて
冷蔵庫をあけて、
パパっときめて作り
15分で準備完了する！
毎日簡単にできる一品ができる
時間がないを理由に毎日惣菜に
たよならなくなります。
さっといためた
長芋、肉、スナックエンドウの炒め物
長芋は、炒めるとき
うすくきると、火の通りも早いです。
素材を生かした甘くなる一品
フライパンでじっくり焼いた大根ステーキ
レンコンと肉のオーブン焼
あれこれ
調味料に悩まなくても
メニューに悩まなくなる
食事の考えかたがあります^ ^
食事の作り方の選択肢も
お渡ししています^ ^
何か参考になることがありましたら
嬉しいです。
今日も素敵な１日になりますように♪
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楽しむことで
笑顔が増えて
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広がって
子どもたちの笑顔が
どんどん増えていく
家庭が増えることを
想い、発信しています。
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●プロフィール
富山県富山市在住
介護福祉士として
約１０年福祉施設に従事していました。
慢性的な疲労
めんどくさがりということもあり
自炊からほど遠い生活でした。
家庭では１年間父親の闘病生活の
看病をしてきました。
結婚し、子供が生まれたことで
生活は一変しました。
食事は大切だと思い、
手作りを頑張ってみるも
食べてくれなかったり
作り置きの大変さもあり挫折。
レトルト生活に頼っている自分にも
せめていました。
身体だけではなくメンタルも弱く
なっていたときに
料理教室に出会いました。
そこではお料理だけではなく、
家事全般の効率化や
料理でほっとする癒しの時間を通して
傷ついたメンタルも癒すことができ
私も誰かのお役に立ちたいと
思うようになりました。
家事がうまく回らないことで
ストレスを感じている方のために、
家事が楽になり
心の平穏が感じられたらと
いう思いを持ち活動しています。
みなさまにとって
心地の良い時間が流れますように
発行責任者
おうちのごはん
碓井見季子
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
いつもいつもレシピがないと
作れない
そんなお悩み解決します！
講座への想い
https://ameblo.jp/chappychanchan/entry-12566300137.html
今日の
ごはん何作ろうかなあ。
冷蔵庫に○○と○○と◯◯がある
調味料は？
レシピにある食材がない
どうしよう
また検索
とにかく検索に時間がかかりすぎて
疲れて、めんどくさくなって
結局いつもの料理におちつく
そして
いつも同じになってしまう
になってしまい
そこに悩み続けていました。
教室の中に
煮物の日があります。
煮物のパターンがあり
お伝えしています。
高野豆腐使ってみたいけど
使える自信がない
切り干し大根
どうやって使ったらいいの？
肉じゃがしか分からない
具材が変わると
作り方また調べる
この検索したり
悩んだりする時間を
一気に解決してくれるのが
３回目です。
どんなに忙しい毎日でも
疲れていて
そこから
30分以上もかけて
料理どうしようと悩む
ストレスに疲れ、増えますよね！
忙しいときに
パパっと作れる一品があったら
買い物いく時間がない
冷蔵庫をみて、
パパっと一品作れるようになったら
凄く楽になったんです。
悩む時間を
なくしてみませんか？
そのあいた時間に
自分のことに使ったり
その時間がうまれることで
疲れてきっていた
心にゆとりがでて
周りにも優しくなれること
沢山あると思うんです！
私がそうでしたから^ ^
レシピに時間がかかる
毎日疲れて
作る元気もないなど
お悩みを
是非
お聞かせくださいね。
何か参考になることがありましたら
嬉しいです。
今日も素敵な１日になりますように♪
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私は家族団らん、ジブン時間を
楽しむことで
笑顔が増えて
そのしあわせ・喜びが家庭の中に
広がって
子どもたちの笑顔が
どんどん増えていく
家庭が増えることを
想い、発信しています。
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●プロフィール
富山県富山市在住
介護福祉士として
約１０年福祉施設に従事していました。
慢性的な疲労
めんどくさがりということもあり
自炊からほど遠い生活でした。
家庭では１年間父親の闘病生活の
看病をしてきました。
結婚し、子供が生まれたことで
生活は一変しました。
食事は大切だと思い、
手作りを頑張ってみるも
食べてくれなかったり
作り置きの大変さもあり挫折。
レトルト生活に頼っている自分にも
せめていました。
身体だけではなくメンタルも弱く
なっていたときに
料理教室に出会いました。
そこではお料理だけではなく、
家事全般の効率化や
料理でほっとする癒しの時間を通して
傷ついたメンタルも癒すことができ
私も誰かのお役に立ちたいと
思うようになりました。
家事がうまく回らないことで
ストレスを感じている方のために、
家事が楽になり
心の平穏が感じられたらと
いう思いを持ち活動しています。
みなさまにとって
心地の良い時間が流れますように
発行責任者
おうちのごはん
碓井見季子
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
レパートリーについてお話します！
こんなお困りごとありませんか？？
●レパートリーがない
●いつも同じメニューになってしまう
●行程を確認していたら、あっという間に時間がたってしまう
●調味料に悩む
●考えることも嫌になる
●食材の使い方は何とかなる、でも応用ができない
など、私は全て当てはまっていました！
これは、2年前の私。
そんな私が今では
●調味料に悩むことがなくなった。
●毎日毎日、今日は、どうしようと悩むストレスが解消された
●料理づくりのストレスがなくなった
●調理の時間が短くなった
結果、毎日が快適に！
余計なストレス
余計な悩みがなくなったんです！！
例えば！
私の過去の得意料理は
肉じゃがでした。
砂糖で甘くした、野菜に
調味料を足す。
だけど、そのあとが
続かなかったんです！
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ
どうする？
ここからの広げ方が
できるようになるお教室です。
考えかたとして、
体調や気温をみて
食材を決めて
調味料を決めるんですが
この食材でお伝えするなら
私だったら
体調がよく、ほどよく暑い日だったら
じゃがいも
にんじん
玉ねぎ を蒸して
マヨネーズ入れて、ポテトサラダに。
寒い時期だったら
味噌煮にしたり、
オーブン焼きにしたり
味噌汁にしたり
じゃがいも
にんじん
玉ねぎ を
食材一つ変えて
作ってみる
こんな風な練習をしていきます！
なので、一日、やり方を聞いたから
明日から、
即実践して、やっていける！には
ならないのです。
6カ月かけて、
寒いときの食べ方
暑いときの食べ方
さらに、そのときのメニューの考え方を
その習慣を作っていく教室です
一品を完璧に覚えるではなく
シンプルな一品を作ることから
どんどんレシピが広がる
そんな毎日が送れるようになる教室です！
私は本当に料理に悩んでいました！
なので思うのは
献立に悩む時間
調味料に悩む時間は、
本当にもったいない
そのストレスは
改善出来るんですよね！
毎日悩む日々だとしたら
一生のうちの、少しの期間
料理とむきあってみませんか？
今日のごはん
どうしようかなあと悩む時間から
抜け出してみませんか？
ごはんから見直す方法も
ありますよ！^ ^
何かお役立てできましたら
嬉しいです。
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こちらでもぜひ
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自分でジブンを大切にする毎日に
私は家族団らん、ジブン時間を
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笑顔が増えて
そのしあわせ・喜びが家庭の中に
広がって
子どもたちの笑顔が
どんどん増えていく
家庭が増えることを
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●プロフィール
富山県富山市在住
介護福祉士として
約１０年福祉施設に従事していました。
慢性的な疲労
めんどくさがりということもあり
自炊からほど遠い生活でした。
家庭では１年間父親の闘病生活の
看病をしてきました。
結婚し、子供が生まれたことで
生活は一変しました。
食事は大切だと思い、
手作りを頑張ってみるも
食べてくれなかったり
作り置きの大変さもあり挫折。
レトルト生活に頼っている自分にも
せめていました。
身体だけではなくメンタルも弱く
なっていたときに
料理教室に出会いました。
そこではお料理だけではなく、
家事全般の効率化や
料理でほっとする癒しの時間を通して
傷ついたメンタルも癒すことができ
私も誰かのお役に立ちたいと
思うようになりました。
家事がうまく回らないことで
ストレスを感じている方のために、
家事が楽になり
心の平穏が感じられたらと
いう思いを持ち活動しています。
みなさまにとって
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発行責任者
おうちのごはん
碓井見季子
