徒歩や自転車で行きたいとこは？
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こんにちは。Hanaです。
運転できないので、
わたしにはほとんどの日が、
徒歩です。
自転車も乗らないことにしたので、
ほんとに歩きが多いです。
でも、
10キロとか歩くと疲れちゃうので、
8キロくらいまでの距離がせいぜい。
５、6キロだとかなり楽ですね。
という目安で、
歩こうと思っているのですが、
雨降りすぎたり、
他に予定があれば、
歩かない日もあります。
先週は、
胃痛で倒れていたので、
ぜんぜん歩いてなかったです。
さて、
その胃痛にもいいかもと、
昨日は温泉と岩盤浴に行って来ました。
田舎の一軒宿みたいな雰囲気の、
日帰り温泉です。
岩盤浴は何種類かあって、
だいぶあったまったせいか、
胃痛もおさまってきました。
まあ治る時期だったかもですが、
時折のさしこみもなくなりました。
やれやれです。
で、
体重も減ってました。
胃痛になってからは、
冷たいものも、
アルコールも、
いろいろやめてますしね。
今までの無節制生活を反省。
これからも節度ある暮らしを、
していこうと思いました。
ひと月くらいしたら、
リバウンドかもですがー。
ではでは、
きょうもみなさまにもよいことたくさんありますように！ Hana★