玄米食

最近体調不良が続き、食生活を見直しています。


雑穀米からはじめ玄米食にしていこうかと｡｡

たまたま自然食のカフェにてランチをしたら、玄米御飯に無農薬野菜にオーガニックティー。

なんてことないメニューなのに、何だか懐かしいような、何だかホッとホッコリしてしまいました。

自分なりにユックリとプチ改善してみよう、出来る事から。