ママフィット

以前から気になっていた
ママフィット
を体験してきました

私が体験した熊取の教室では
前半はヨガ
後半はエアロビ
という内容で
普段から運動不足の身体に
ヨガはなかなかきつかった
エアロビは
軽快なBGMで
楽しく体を動かせました


チラシもらいました🎵

体験後は
なんだか姿勢がよくなった気が！
毎週1回なので
できるだけ続けてみようと思います