今日、健康診断受けてきました〜
朝ご飯抜き、
キツかった
昨日夜９時から飲まず食わずで、
朝から子供の送り出しや家事、やる事一緒でエネルギー補給ナシはマジでキツイ
だから健康診断の後は甘いもの解禁
（自分に甘いな
）
一番気になっていた体重は、
53.3kg
2週間前より2.7kg減
（朝ご飯抜きやったんでね、普段はもうちょいあるかな）
目標の−3kgには届かず
去年より1.2kg増
体重増加は指摘されなかったけど、
腹囲が3cm増えてるから指摘されたよ
メタボの基準は女性は腹囲90cm以上みたいやから、
それは全然大丈夫そう
ちなみに男性は85cmで、女性より細い基準値なんやね
お次は視力
右目が下がってましたね〜
今、持ってるこれ！
スマホ
のせいやろね
はい。気を付けます
乳がん健診は、去年は超音波検査したんで、
マンモグラフィーは2年ぶり。
これって、痛い人と痛くない人がいるって本当？
私は痛い人
最近の痛いランキングがあったら、
絶対１位！
めちゃくちゃ痛かった
「楽にしてくださーい」
って、できるか！
小胸の私は、技師さんにつまんでもらって、
挟んでもらって…
技師さん女性なのはやっぱり配慮だよねー
男の人やったら、やっぱ嫌やなーー
てな感じで受けてきました〜
結果は1ヶ月後くらいかな
またご報告できたら〜〜
腹八分目ダイエットは継続していくつもり
普段の食事は腹八分目。
時々満腹、時々スイーツ
ストレスにならない程度にね
