うひゃっ♪

→アメーバピグで遊ぶ

お部屋を留守にしている間に
優しい方から差し入れが～

プリンアラモードは小菊ちゃんからの
プレゼントなんだけど
にっこりオムライスは誰からかな

どなたか存じませんが
ありがた～～～～くいただきます

ピグでもさ、こうゆうのってうれしいなぁ～

チーズケーキ

昨日、久しぶりに低糖質なチーズケーキを焼きました
混ぜて焼くだけ
焼けたらあら熱取って冷蔵庫で冷やすだけ～

ちょっと焼き目が濃かったかな
しかも、表面しわっちゃってるし･･･
どうすればシワにならないのかな

見た目は･･･なんだけど
お味は甘酸っぱくてとっても美味しかったです～

普通のチーズケーキよりもカロリーも糖質もかなりダウン
これなら食べても太らないよ～
それに血糖値も上がらない

面倒でも自分で作る（面倒じゃないけど～）
これが一番安心安全でいいよねっ


今夜も食べるの楽しみ～

気がつけば

もう8月なんですね～
早いな～･･･
特に歳を重ねるごとに1年がというよりも
1日経つのが早く感じるのはあたしだけじゃないはずっ
と思いたい（笑）

今日は8月のスタートだってのに
寝不足気味でちょっと眠いわ～

寝不足もDMには良くなかったはずやんねー
というより、健康な人でも身体に悪いやん
てかさ、お肌にも悪いやんっ


寝不足の理由はちゃんとあります･･･
未だになんだかなーって
モヤモヤした気持ちが残ってます。

昨日は
「親しき仲にも礼儀あり」というよりも
「親しき仲だからこそ礼儀あり」
と言うことをしみじみ思いました･･･

そんな7月の終わりになったけど
考えていても仕方ないので
考えることを止めますっ


8月に入った今日は楽しいスタートにしたいな

焼けた～♪

スペアリブ焼けたよ

いっただっきま～す




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手に入れたっ!!

いわて醤油「本醸造しょうゆ　うまみ」

このお醤油の糖質量が低いみたいで
メーカーさんにメールで問い合わせをしたところ
「100g 当たりの糖質3.7gになります」
とのお返事を頂きました

ついでに取り扱いをしているお店まで
教えていただいて、さっそく買い求めてきました

行ったところのスーパーで売られていたお値段は
なんと97円

安いから人気があるのか分からないけど
残り5本しかありませんでした～
しかも2本は隠すように置いてあったし・・・

このお醤油、低塩のもあるらしいのですが
そちらは100g当たりの糖質は4．9gになるそうです。

ネットでこのお醤油は入手出来るみたいです。
でも、97円のお値段を知ってしまったら
重くても買いに行くしかない（笑）

他にもまだまだ低糖質なお醤油などあるみたいですね。
いろいろと低糖質な調味料・食材を探すのが楽しいです

楽しみながら糖質制限して安定した血糖値を手に入れる
これ、基本ですね




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