ふ～ちゃんからレインボーかき氷を頂いたよー
暑くてかき氷が食べたいと思っていたら
ふ～ちゃんからレインボーかき氷の差し入れが
きっとあたしのテレパシーが伝わったのね
それからきももちゃんから
こんなにも沢山
風船も食べてくれってメッセージもらったけど
きももちゃん･･･
いくらあたしでも根性出しても風船は食べれないよ･･･
二人ともほんとありがとね
食い逃げさんに食べられないように
急いで食べなきゃね～
今日はゲリラ豪雨の中、江部先生の診察日でした
先月の血液検査の結果
空腹時血糖 96
HbA1c(JDS) 5.4 (NGSP)5.8
HbA1cは先月と変わらなかったのですが
空腹時血糖が下がってました
先生からもお誉めの言葉をいただき
お薬も、もう少しだけ様子を見ようかと言われていたのですが
最近の体重を聞かれ、微妙に減った(苦笑)体重を告げると
BMIが前から標準値やったけど、
微妙に体重も減って（笑）更にいい数値になってることやし
もう少し頑張って体重を落とせばインスリン抵抗性も下がるから
お薬を減らしてもいいかもな～
と言っていただき
メトグルコを1日2錠毎食後飲んでいたのを
朝と夜だけにしてもらえました
またまた一歩前進出来たよ～
このまま順調に行けば脱薬も早いかな～
でも、焦らず今まで通りに楽しみながら糖質制限を続けていれば
いつかは脱薬も叶うもんね～
その日を楽しみにしながら
今日も南山さんで糖質オフの焼き肉をたらふく頂きました
先月の血液検査の結果
空腹時血糖 96
HbA1c(JDS) 5.4 (NGSP)5.8
HbA1cは先月と変わらなかったのですが
空腹時血糖が下がってました
先生からもお誉めの言葉をいただき
お薬も、もう少しだけ様子を見ようかと言われていたのですが
最近の体重を聞かれ、微妙に減った(苦笑)体重を告げると
BMIが前から標準値やったけど、
微妙に体重も減って（笑）更にいい数値になってることやし
もう少し頑張って体重を落とせばインスリン抵抗性も下がるから
お薬を減らしてもいいかもな～
と言っていただき
メトグルコを1日2錠毎食後飲んでいたのを
朝と夜だけにしてもらえました
またまた一歩前進出来たよ～
このまま順調に行けば脱薬も早いかな～
でも、焦らず今まで通りに楽しみながら糖質制限を続けていれば
いつかは脱薬も叶うもんね～
その日を楽しみにしながら
今日も南山さんで糖質オフの焼き肉をたらふく頂きました
前菜のローストビーフサラダ
メインのお肉～
お塩か糖質オフのタレで頂きます
別の器に入っているお肉は
わさびとお塩をつけていただきます
糖質オフのコースで出てくる焼きいなり
これは網の上で少し炙り直しても美味しいらしいです
それと…焼きいなりを変更して
豆腐かんすの肉味噌麺にも変更できます
あとは、こんやくクッパにも変更可能です
（このクッパも大変美味です）
食後のコーヒー
お砂糖はもちろんラカントです
デザートのショコラプリン
旦那ちゃんは抹茶豆乳プリン
あと、このコースとは別に…
京たんくろ和牛食べてる途中で撮ったので半分だけ～
プレミア近江牛食べてる途中で撮ったので半分だけ～
サッと炙ってわさびとお塩で頂きました
その他に写真に撮り忘れていたナムル盛り合わせ
（これは糖質オフじゃないのよね～）
たらふく食べてお腹パンパン
毎度食べ過ぎなあたしと旦那ちゃん
でも、これだけ食べても糖質量は20g以下
糖質制限ばんざ～い
この前、友人のお店で汗だくになりながら
美味しいお鍋を頂きました
いつもは賑わって満席状態が多いお店なのですが
ちょうど3連休中ということもあり
店内はガラガラ～
汗っかきなのを知ってくれているので
エアコン
も効かせてくれてはいたのですが･･･
それでもものすごい汗
でもお鍋は絶品で美味しく頂きました
お腹も満たされ、自宅に戻って何となく
ウエスト辺りがヒリヒリしてるけど痒い･･･
見るとウエスト辺りが真っ赤っか！！！
まるで赤いベルトをしてるみたい
どうやら汗疹が出来たみたいです
こんな風になってからもう3～4日経ってるけど
まだ痒いし･･･
掻くと余計にヒリヒリもしてくるから我慢してるけど
どうやら夜中は無意識に掻いてしまっているようで
朝起きると、ウエスト辺りがヒリヒリ･･･
早く痒みよ治まっておくれ～
美味しいお鍋を頂きました
いつもは賑わって満席状態が多いお店なのですが
ちょうど3連休中ということもあり
店内はガラガラ～
汗っかきなのを知ってくれているので
エアコン
も効かせてくれてはいたのですが･･･それでもものすごい汗
でもお鍋は絶品で美味しく頂きました
お腹も満たされ、自宅に戻って何となく
ウエスト辺りがヒリヒリしてるけど痒い･･･
見るとウエスト辺りが真っ赤っか！！！
まるで赤いベルトをしてるみたい
どうやら汗疹が出来たみたいです
こんな風になってからもう3～4日経ってるけど
まだ痒いし･･･
掻くと余計にヒリヒリもしてくるから我慢してるけど
どうやら夜中は無意識に掻いてしまっているようで
朝起きると、ウエスト辺りがヒリヒリ･･･
早く痒みよ治まっておくれ～
今、我が家ではとある方の
レコーディングが行われている最中でして…
その方は、昔からあたしの憧れの方
Choirの時にもバンドさんでお世話になっていたのですが
その方が、前々から長年温めていた楽曲を
レコーディングしたいと言われていて
旦那ちゃんが協力させてもらうことに
なんと
その方から
「chappyさん、コーラスやお歌を歌ってねー」
とお声を掛けてもらえました
あたしの他にも、数人のお友達も参加予定です
Choirを脱退してから、まともにお歌を歌っていないので
一からヴォイストレーニングしなおしだわ～
ドナドナ中で疲れが蓄積されていく毎日に
嬉しいニュース
ちょっとだけ疲れが抜けたかな？
でも寝不足は解消されないなー…
あー…眠い…
レコーディングが行われている最中でして…
その方は、昔からあたしの憧れの方
Choirの時にもバンドさんでお世話になっていたのですが
その方が、前々から長年温めていた楽曲を
レコーディングしたいと言われていて
旦那ちゃんが協力させてもらうことに
なんと
その方から「chappyさん、コーラスやお歌を歌ってねー
」とお声を掛けてもらえました
あたしの他にも、数人のお友達も参加予定です
Choirを脱退してから、まともにお歌を歌っていないので
一からヴォイストレーニングしなおしだわ～
ドナドナ中で疲れが蓄積されていく毎日に
嬉しいニュース
ちょっとだけ疲れが抜けたかな？
でも寝不足は解消されないなー…
あー…眠い…
気がつけばもう7月なんですね～
そんな7月の最初の日は雨
お家でのんびり過ごすのには最適～
でも、あしたからまーたドナドナなあたし…
なので、のんびり過ごしつつ
お弁当のおかずの作りおきでもしておきましょうか
といっても、今の季節はあまり日持ちしないから
冷凍出来るようなものにして、解凍はお弁当箱の中で
自然解凍がいいですよね～
保冷剤代わりにもなったりするし
忙しい朝も、お弁当箱に詰め込むだけでいいし
（そっちが本当の理由やったりして
）
それから、ドナドナでストレスも結構溜まるから
スイーツもいくつか作っておかないとね
そんな7月の最初の日は雨
お家でのんびり過ごすのには最適～
でも、あしたからまーたドナドナなあたし…
なので、のんびり過ごしつつ
お弁当のおかずの作りおきでもしておきましょうか
といっても、今の季節はあまり日持ちしないから
冷凍出来るようなものにして、解凍はお弁当箱の中で
自然解凍がいいですよね～
保冷剤代わりにもなったりするし
忙しい朝も、お弁当箱に詰め込むだけでいいし
（そっちが本当の理由やったりして
）それから、ドナドナでストレスも結構溜まるから
スイーツもいくつか作っておかないとね