煮込んで煮込んで♪

昨日の夜ご飯

牛肉の塊と豚肉の塊をフープロでミンチにして
ついでに冷凍してあったふすまパンをフープロでパン粉にして
煮込みハンバーグを作りました

ソースは糖分が半分のケチャップと
糖質制限ドットコムのウスターソースです
（2時間後の数値は食前より5mg/dl上がっただけでした）

トッピングはチーズとしめじさん
下に敷いてあるのは、茹でただけのもやし

煮込んだソースと絡めたら美味しかった～

まだ牛肉の塊があるのでワイン煮を作る予定です