昨日は買い物にも出掛けず
旦那ちゃんとゴロゴロ
晩ごはんも冷蔵庫にあるもので済ませちゃいました
牛ミンチ・玉ねぎ半分・ニラ・しめじ・プチプチ海藻麺を炒めて
豆板醤入れて甘辛く味付けして、水分を切ってお皿に盛って
フライパンに残った水分に玉子を入れて混ぜ混ぜ…
玉子が固まり始めたら混ぜるのをいったん止めて
サイリウムを入れて混ぜ混ぜ…
それを具の上に乗せて胡麻を少しかけたら出来上がり
見た目はぐちゃぐちゃしてるけど…
糖質制限していない人は、
サイリウムを片栗粉に代えてもらえればいいし、
ご飯の上に乗せたら丼になりそうです
後は冷奴と高野豆腐（干し椎茸とエビ入り）を頂きました
お腹一杯になったよ～
Android携帯からの投稿
旦那ちゃんとゴロゴロ
晩ごはんも冷蔵庫にあるもので済ませちゃいました
牛ミンチ・玉ねぎ半分・ニラ・しめじ・プチプチ海藻麺を炒めて
豆板醤入れて甘辛く味付けして、水分を切ってお皿に盛って
フライパンに残った水分に玉子を入れて混ぜ混ぜ…
玉子が固まり始めたら混ぜるのをいったん止めて
サイリウムを入れて混ぜ混ぜ…
それを具の上に乗せて胡麻を少しかけたら出来上がり
見た目はぐちゃぐちゃしてるけど…
糖質制限していない人は、
サイリウムを片栗粉に代えてもらえればいいし、
ご飯の上に乗せたら丼になりそうです
後は冷奴と高野豆腐（干し椎茸とエビ入り）を頂きました
お腹一杯になったよ～
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