朝ごはん…？

えー…昨日の周年Partyが終わり
撤収作業をして自宅に戻って機材を戻し終わったのが
3時過ぎていました…
旦那ちゃん、K君お疲れ様でした

そこからお風呂に入って、お洗濯してから
寝たのが4時を回っていました


起きたら8時…
二度寝しちゃいました

あ、こうなることは分かっていたので、
旦那ちゃんもあたしも会社には
前もってお休みを頂いています

で次に起きたのが11時を回っていました

お腹が空いて目が覚めたので、
朝ごはんをって、お昼ごはんか(笑)


冷蔵庫の中にあるもので作ったのがこれです

レタス・きゅうり・プチプチ海藻を混ぜ混ぜ
鳥のむね肉の茹でたのを手でさいて上にのせ
茹でたオクラを切って、自家製のごまだれにお酢を効かせて
これも混ぜ混ぜ…
(オクラの糖質量は100gで7.6)

さっきの野菜とむね肉の上に乗せたら出来上がり

食べるときにがーっと混ぜて頂きました(*≧∀≦*)


野菜の上にごまだれをかけたりすると
水っぽくなったりしちゃうけど、
オクラのネバネバがいい感じで野菜とむね肉に絡み付いてくれて水っぽくなかったです

お腹も満たされたし幸せ～

さて、また少し寝ようかな


Android携帯からの投稿