ガーン坐骨神経痛ひょえー運動不足からの～お尻の筋肉が無くなって痩せたって勘違い...

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ガーン😱 坐骨神経痛❗ ひょえー‼ 運動不足からの～💦 お尻の筋肉が無くなって 痩せたって勘違い😭😭😭 足が痛い😞💥 歩けません😢⤵ 鍛えます😨 はい。職場で週4で頑張る💪 まずはインナーマッスル❗ 当分はカーブス行くのドクターストップ😭💦 そのあとカーブスでアウターマッスルも鍛えて‼ という計画が立てられました💦 やらねば、このままだと、膝も曲がってしまうらしい… #坐骨神経痛 #筋トレ #楽トレ #頑張る #運動不足 #足が痛い #歩けない

yoshikoさん(@yoshiko4554)がシェアした投稿 - 2018年Nov月6日am12時27分PST