加圧トレーニング

少し慣れて来たせいか、辛かったメニューも出来るようになってきました



腹筋や腕立て伏せも全く出来なくて


腕がプルプルしながらだったのに


最近は少し出来るようになり


嬉しいです


結果も出てきたし


我が家を断捨離中なので


そんな事も良かったかも


炭水化物を減らし


頑張りまーす