Chappyです!みなさまごきげんよう☺️
昨夜は自宅からちょっと離れたところにある赤塚体育館でトレーニングしてきました💪🏾🔥
一昨日の話になるのですが、仕事後にテニススクールへ振り替えでレッスンに参加していました🎾
一昨日は特に、サーブの調子が良かった☺️というのも、なかなか上がらなかった左肩が上手く上がるようになったのです😆
トスを上げた後、左肩の維持がずっと難しくていつも引っ込めてしまっていたのが、それはずっと骨折してからの後遺症が長く残ってしまっていたのです😱
2022年の1月だったかな?スノボーで大転倒した時に左肩から落ちてしまい、骨に日々が入っていました😢
いや、その時は骨折しただなんて思っておらず、ずっとただの打撲だと思っていたのです😅
1ヶ月経っても痛みが取れないから、ついに医者に診てもらうことに・・・
レントゲン撮っただけで、骨に見事にひびが入っているのが分かり、スポーツのドクターストップがかかってしまいました。
だがしかし、我慢できない自分は医者に再度相談し、テニスだけはやるなら左手を使わないようにとアドバイスくれました😇
肩が上がらないから全てアンダーサーブ。当時は前のスクールで中級クラスにいたけど初中級クラスに落としてのレッスンでした🎾
テニス以外にやっていたスポーツは全てストップしていました。
骨が元に戻るまで3〜4ヶ月くらい、徐々に上がるようになり、エアロビクス・ZUMBAなどのフィットネス、サイクリング、筋トレ、トランポリンと一つ一つ復帰することができました♪
骨は戻ったけれど筋肉損傷と後遺症が残ってしまい、思うように左肩を使うことができませんでした😢
痛みはどんどん無くなってはきても完全にあげることがなかなかできず・・・
しかし少しずつ慣らし回復は進んでいき、ようやく左肩をしっかり上げることができるようになりました☺️
左肩がしっかり上がった時のサーブの球速がこれまた快感☺️🎾
身体あってのスポーツなので、何をやるにも怪我は本当に気をつけないといけないなぁと改めて思い知らされました😅
今冬もスノボーには行く予定です😆
本当怪我に気をつけながら楽しんでいきたいと思っています😊
