おはよう

昨日、お昼の外食は銚子丸でした。

・つぶ貝・中トロ

・いくら・〆鯖・子肌(一貫)

・桃ゼリー(半分)

・小皿のガリ2皿

全部シャリ小さめで。

朝から動いてたし、魚の脂は健康に良いと言い聞かせ、吸収の罪悪感は少なめ( ◜ω◝ )

帰宅後にはきゅうり、ちくわ、味玉も吸収

今朝の旦那朝ご飯

⇩レタスサンド、目玉焼き、ポテサラ

腕と脚にお肉つけたいな。

私骨格ストレートだから、太ると真っ先にお腹に行くんだよ。難しいね。