最近ずっと忙しくて時間に追われている感覚が強くて。
忙しくしていると、体も心も休まらなくて
疲れはたまるし、ネガティブな感情もちらほら。
（この感情によって、気付きがあったので
それはそれで良いのですが…）
特に４月以降は、ＭＣＣコーチングスクールと並行して
もう一つ学びを増やしていたので
忙しさの原因の一つかもしれないのですが
それだけじゃない気もして…
せっかくなので、ワタナベ薫さんの
オンラインサロン『カオラボ』で
今月学んだ「マインドマップ」を使って、
何に時間を使っているのかを描いてみることにしました。
描いてみると、一目瞭然
確かに学びに関係することに
時間を割いていることが多かったのですが、
無駄な時間の使い方をしているものが多いこと！
その中には、「やらなければならない」と
思い込んでいるものもあったので
そこは手放すことにしました。
やりたいこともたくさんあって、
中途半端に手をつけているものは一旦やめて、
優先順位の高いものから一つ一つ丁寧に
こなしていこうと決めました。
今回はプライベートのことを描いてみましたが
仕事についても整理してみようと思います。
（残業が増えているのが根本的な原因かも
）
マインドマップは頭の中を視覚化できるので
本当にオススメです
「カオラボ」は今月が募集月となっています。
入会されると、今月配信分の
『マインドマップで悩み解決法
～感情論よりシステム思考で冷静な判断ができる！～』を
学ぶことができるようです
