「体力づくりで健康に」
本日、フィットネスクラブの体験に行きました!!
まずは体のチェック
その後サーキットトレーニングやゲルマニウム温浴☆
卓球現役時代、卓球よりもトレーニングが大好きで、サーキットやベンチプレスを毎日練習後にやっていたのを思いだしました。
楽しくてやめられない、もっともっと感覚まで早くも甦り(笑)
更に、測定では非常にバランスがとれた筋肉をしているし、体年齢が、、
体年齢が！
27才！
これ本気で嬉しくなり
気分も良くなり
入会してきてしまいました（~▽~＠）♪♪♪
楽しみが増えました☆
少ししたら趣味はトレーニングに変わっているかもしれませんね。
ちなみにダイエットで始めた訳ではありませんので
終わったあとは筋肉修復のためのたんぱく質をしっかり採りました(笑)
筋肉を使ったら体が喜んでいるのを感じました。
やっぱり元はスポーツ人だったんだなあと・・・じんわ～ん。