19:21
お魚のカマ。塩焼きか煮付けかどっちにしよう～(^^;;嬉しい悩み♪#晩ごはん
20:55
旦那ちゃんのご意見により、カマは塩焼きになりました～♡ご馳走様‼︎#晩ごはん
25:30
本日の夕食。カマの塩焼き、シメジと水菜温サラダ、鶏ササミのサラダとトマト、豆腐と小松菜味噌汁、蒟蒻煮物
今日から本格的に食事で減量‼︎ 目指せマイナス3kg(^^)／~~~ 美容体重の48kgを目指します‼︎ 夜ご飯は、炭水化物を極力なくしてタンパク質はとります。 トマト、温野菜は必須。 食事の前に、豆乳を飲もうかな(^-^) 今日はカマの塩焼きして美味しかったけど、 食べると白ご飯欲しくなるから、二口たべて後は家族に分けました(^O^)美味しそうに食べてもらえてよかったな♪