もやし生活は続く

脂肪消費生活継続中！！

でも、中々体重も体脂肪も減らない日々です。

そして、自宅のご飯を春雨からもやしに変更しましたが、、、

もやし料理飽きてきた〜！！

そこでずっと給料が出てから食べようと思っていることで検索していたらこんなものが！！

スルメイカ！！

贅沢だけどイカがなんと1080円！！

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あぁ、これは嬉しすぎる。

もやし生活を少し休みたくなった日です。

もやし生活で、排便が変わりました。

やはり食べるもので排便が変わるんだなぁと実感しました。

今日の体重

121.2キロ

体脂肪率32.4%

まだ右足痛いけど、明日もやってやるぜ

今日はご飯があるぞ〜

可愛い後輩ちゃんに味付け玉子を作ってもらいました。

やべ！！

酒がすすむ笑笑

ということで

本日は脂肪落とそうをやり始めて2週間目！！！！

体重120キロ（キリが良くなっとる）

体脂肪率33.2%（2週間前より、、、）

初日は

体重122.2キロ

体脂肪率29.8%

体脂肪率が上がってるーー

わー

わーー

わーーー

なんで？

筋トレするだけでは贅肉は減らないってことだね。

あと2週間でどんだけ脂肪が落とせるのか！？

頑張ろう。

筋トレとストレッチ

本日から主食はもやしにしました笑

業務スーパーでもやしを4キロ購入！！

小分けにして冷凍保存しました。

そしたら、また冷蔵庫が壊れた(T . T)

今日は夜に体重計ったんだけど、朝のほうがいいのかな？

筋トレやストレッチ終わりに体重計るより朝計る方がいい？

見た方どっちがいいかコメントお待ちしてます。

本日の体重

121.1キロ

体脂肪率

32.6%

腹を凹ませると脂肪が垂れるのを発見笑