ｱﾝﾘｼｬﾙﾊﾟﾝﾃｨｴ

いまや

芦屋の代名詞と言えば

イカリスーパー

と

アンリシャルパンティエ

といっても過言ではないですよね

Kokoも小さい頃から大変お世話に！？なったお店です

夜ご飯が終わったあと

必ずmomと二人

阪神芦屋にあるサロンに夜お茶に行っていました

そんなアンリさんの定番

フィナンシェ

頂きましたー



Android携帯からの投稿

Hawaii 秘密の場所

Hawaii 秘密の場所

kids

今日は二人とも

早めの就寝

princessは遠足だったのでお疲れ

ですが

princeはどうしてこんなに早く？？？

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恐ろしいほどの

巨大な波

白いのは

雲ではなく

波ですよ～

ローカルの女の子と比べてみても

その波の巨大さがわかりますよね

数回に一度

こんな大きな波が上がって

その辺のholeから

潮が吹き上げます

波が来ないときは

穏やかな水たまりも

この波が来たときは

一気に海水があふれ

h苦時も鵜ざまじいpowerでひくので

要注意ですが

そのことさえ分かっていれば

この秘密の場所は

パラダイスです

お魚もたくさん

ほんと目の前に

え？ふれあい水族館？？？

ってくらいの近さにお魚さん

や

ウニ

や

カニ

でも

このシークレットパラダイス・・・・・koko命名（爆！

にたどり着くには

断崖絶壁！？を下らねばなりません・・・・・

結構

しんどいYO!





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腹筋

腹筋

今日は

眠たい

きっと

エステのせいね

エステって

そのあと

気だるいからね～

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・・・・・

絶対

kokoって

下半身デブだよな・・・・・（涙

・・・・・

まあいいや・・・・・（爆！

今日

エステで言われた一言

「腹筋すごいですね・・・・あんなに割れてるなんて！」

はい

koko腹筋

割れています

でも

普通の人にはわからないはず

coz

普通にしていると見えないのです

普通にしていると

ぼこぼこ割れているわけではないのですが

力を入れると

出てくる腹筋（笑

隠れ腹筋（笑

で

エステティシャンにはそれが見えたらしい（笑～

でも

昨年にHULAを一年お休みして

大切なお尻筋を失ったkoko

腹筋は取り戻せましたが

お尻筋

早く取り戻さないと・・・・

で

先にこのセルライトを柔らかくして流れやすくしないといけないので

せっせとエステで揉みだしております

もう若くないkoko

気が付いたときに

自分の体の欠点は

徹底的に解決しなくてはいけないのです

うっかり気を抜いてしまうことがあっても仕方ないけど

でも

早期に挽回しないと

取り返しがつかなくなっちゃう・・・・・



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