ヒップアップHULA
今日は
やたら眠くって
早く寝る～
と
決めていたのですが
無理でした・・・・・
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ぽちっ
とよろしく❤❤❤HULAをやめたあの日から
もう
半年
全く
踊っていないし・・・・・
次のハラウに移るつもりだったのですが
なかなか
タイミングに恵まれず
始まらず・・・・・
もしかして
このまま引退なの？？？
と
自問する日々です
と
そんな中
ふっと気が付いたことがある
お尻が・・・・・
垂れた！？
はい
HULAでダイエットはできませんが
筋量はupします
なので
スタイル維持はできるのです
というか
衰えない・・・・というか・・・・
でも
そのhulaを半年していないと
半年の間で
お尻の筋肉がなくなったのでしょうね
で
自主練HULA
題して
HIP UP HULA
踊るのではなく
basicをみっちりと
相当
お尻に来ますよ
それと
腹斜筋にも来る
毎日踊っているときは気が付かなかったけど
相当筋肉を使っていたみたいですね
改めて
HULA大好き❤
復帰しようかな・・・・・
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