ここ1ヶ月以上痛みがひかずに困り果てているモノです( ;∀;)
先月から少し触れているかもしれませんが、鎖骨周辺と踵の外側の痛みが続いています。（いずれも左）
原因がわからなくて、鎖骨周辺はもしかすると肩の筋トレをしたからかな？と思っているのですが、寝返りのときも痛くて若干支障をきたしている状態。
踵の痛みはもっと致命的で、日中ずっと痛くて、歩く、走るなどの着地でも痛くて既に歩き方がおかしくなっているカンジ。
さすがに骨は折れていないと思うのですが、念のための確認で整形外科
でレントゲンを撮ってもらいました。
そこでは骨折やひびはありませんでしたが、踵に関しては棘ができておりました
踵骨棘ってやつですかね？
体験談があったらどうやって治ったか教えていただきたいです
ていうか、数年前も棘あったような気がするんだけど・・・再発か？
これ以上の悪化だけは避けたいので、ちょっとあがこうかと思っています。
本題。
先週土曜日は月2回あるロードチームの練習会でした。
半期ごとに更新なのですが、今期はスポットの方を含めても50人以上の大所帯となり、顔と名前を覚えるのが大変です。
ていうか、今期の方は覚えられていません
この日のメニューはLSD。
今までと場所も変わっての集合場所で、その後の予定があるワタシは色々と考えた結果、この駅のコインロッカーに荷物を置いて走って行くことでしたｗｗ
☂️でした
ほぼ初めましての道を通るのは新鮮で雨の中でも楽しい
ということで、ドリルを行ったのちに2時間ちょっとゆっくりペースで走りました。
長い時間＆長い距離をほとんど走っていなかったため、後半は余力がなく。
どうにかこなしましたが、その後のダッシュができなかった・・・orz
終わった後は中央線沿線組と戻ることに。
なぜこの駅にした目的はコチラ
でした
でした
4月のヤマチームの練習会でチームメンバーに教えてもらったお店。
「むちぱん」という蒸しパンが美味しいんです。
初めて食べたとき蒸しパンの概念が覆されました。
今回も購入
美味しかったです～～～
でも、走っているときの痛みは一向に消えず。
週末も各地でレースがありますね。
野辺山とか洞爺湖マラソンとか・・・？
ワタシが一番気になるのは「TW彩の国100」です。
出られる知り合いが多いですしね。
雨の状況と朝起きられたらの条件付きですが、マイル駅伝のスタートに間に合うように会場に行きたいと思っています。
km＆駅伝のスタートも見送れたらと思っています。
会場でお会いできた際はよろしくお願いします
走られる皆様、ファイトで～す
それではよい週末を
いじょ
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