20歳で前十字靭帯断裂(;^ω^A!バレーボール復活までの道のり〜〜 -2ページ目

20歳で前十字靭帯断裂(;^ω^A!バレーボール復活までの道のり〜〜

バレーボールの試合中にACL断裂しました(*゚▽゚*)貴重な体験ばかりで、忘れないようにリハビリのことを日記に残していこうと思います♪



術後7日目☆☆☆

ちょうど一週間経った!!!




午前中は何もなく暇だったので
初めて病棟から外へ
車椅子で探検に出ました(≧▽≦)



資料を出しに行って
後は売店



エレベーター乗るのも
物を買うのも
車椅子は大変だ~~~


でも初めてのお使いみたいで
わくわくした


帰って来た時に
なんか達成感でいっぱい


昼ごはん食べてゴロゴロしてたら
抜糸からの装具装着!


抜糸どきどきした
ちょっとだけ痛かった



装具になってやや解放感(*゚ー゚*)


これから5週間くらい
よろしくお願いします(*゚ー゚)




それからリハビリ!!
今日も昨日と流れは一緒!!
階段もややマスターできた!笑



退院後のトレーニングを
教えてもらって
頑張ろうって思った!

まだ装具つけてる左足の
太ももとかは鍛えれんから
今のうちに上半身と右足を
鍛えることに専念する!


左足のトレーニング始める時に
それ以外が鍛えられてないと
十分に左足を集中して
鍛えれんらしい



だから頑張る!
毎日ブログも書く!



もう怪我したくないし
楽しくバレーやりたい!



健康的に鍛えられた体で
復活するぞ~



2015年、変化•改革の年