昨日、私の初となる講座
子育てに行き詰まって苦しいママが
心をゆるめて笑顔になれるワーク式レッスン
を開催しました！
この講座は
子育てで子供や旦那さんに日常的にイライラしてしまったり
自分は母親に向いてないんじゃないかと悩んだりしているママさんに向けて作ったもので、
受けると穏やかな気持ちで過ごす時間が増えて、
毎日のしんどさを減らすことができます。
いくつか盛り込んであるワークは
自分の子供の頃の事を振り返ったり
イライラ爆発ポイントを探ってもらったりするものですが
ご自身のことをいつもより掘り下げて考えてもらうことで
意外な本音や頭の中の妄想？に気付けたりします
どこにしんどさを感じるのか
どうしてそう思うようになったのか
それにどう対処すればいいのか
1つ1つ見ていくと
だんだん自分の事を受け止められるようになって
気持ちが楽になります。
そうするとパンパンだった心に余白ができ
自分に優しくなれたり
子供や旦那さんにもイライラが減って
笑顔で一緒に過ごせる時間が増えるんですよね。
こちらの講座には
取り組むと幸せ体質になれちゃう宿題もついているので、講座を受けたあと日常で生かしやすいようになっています
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！
また開催しますので
今回ご都合つかなかった方は次回ぜひお越しください
そして2月には、本好きにはたまらないイベントを開催します！
〜イベントのお知らせ〜
2月20日(月)12時半〜 残2席
オシャレな横浜の洋館でアフタヌーンティーしながらおすすめの1冊について語り合うお茶会をやります！
ぜひ遊びにきてください
詳細お申込みはこちらから
あなたのご参加、お待ちしてます