わたしは
カウンセラーなのに
人や自分の感情の起伏に触れるのが
苦手だ
楽しい嬉しいという感情ならいいが
人が泣いたり怒ったりしていると
どうしていいか
分からなくなる
自分でも怒や哀は反射的に
抑えようとする
多分
子どもの頃に
母親が不機嫌になるのが
死ぬほどイヤで
怖くて
そうさせないように
いつも
気を張っていたためだろう
どうにかしてあげないと
自分の存在価値がない
でも
軽くしてあげられない
そんな罪悪感や
いたたまれなさがセットで
ついてくる
先日受けたとあるセミナーで
わたしはそんなことを
自分のお役目として
握りしめていると分かった
相手を不快にさせないように
悲しませないように
怒らせないように
でももう大人になって
機嫌やそのとき感じる気持ちは
その人のものだし
ましてや
自分がコントロールなんて
到底できるものじゃないと知れた
もうこのお役目は
手放していいときだ
とても優しくて健気な
小さい頃の自分に感謝して
自分にも人にも
気持ちをそのまま感じたり
出すことを
OKしよう
おわり
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