KIN 12 黄色い人 × 赤い龍

KIN 12     黄色い人　×   赤い龍　　　　　12

　　(太陽の紋章)  (ウェイブスペルスペル) (音)

　　キーワード　　共有　

母と2人暮らし　一緒にいて　

私の感情が　イライラと乱されてくる　

共有スペース

それは　台所

母は　もうすぐ　80歳

年々　背が縮んできて　握力も低下しているため

　『高い　重い』　こう感じると　

手の届く場所に　なんでも置いてしまうのです😮‍💨

これが　度重なると😠　😡　👹　私は　鬼になる。

それを　少しでもさけるために

台所を　低コストでリフォーム

システムキッチンを買い替える余裕はないので

かわいい壁紙を貼り　なんでも置けるワゴンを設置

40年以上使っている　システムキッチンなので

かなりの老朽化

それでも　表面を　貼り替えるだけで

ずいぶん綺麗になり　明るい台所に早変わり✨

貼り替え作業は　精神集中にもなり　これまた良し👍

次は　洗面台をリフォームするぞ✨

KIN11 青い猿 × 赤い龍

KIN11 青い猿　　× 赤い龍　　　11
(太陽の紋章) (ウェイブスペル) (音)

キーワード　初志貫徹　(しょしかんてつ)

「初志貫徹」これ　

私が　何かをはじめた時に

定期的に　頭の片隅に

置いておかんといかんことや〜

【意味】

最初に決めた意志や考え、主義などを終わりまで守り通す、貫き通すこと。困難を乗り越えて、当初の望みを達成すること。

【解説】

「初志」はもとからの志、望み、初心の意。「貫徹」は貫き通す、徹底する、やり遂げること。

　　　　　　　260日後の私は　51才‼︎

　　　　　　　私が私でいることで　

　　　　　　周りがリラックスできて

　　　　💖　癒されるってハッピーだね　💖

KIN10 白い犬 × 赤い龍

KIN10  白い犬　×    赤い龍　　　10

　(太陽の紋章)  (ウェイブスペル) (音)

キーワード　　調整

9月1日より　

朝起きたら　ストレッチを10分して

体重を測ることを習慣化する　と決めました

過去の挫折経験から

ストレッチを習慣化させるために

私に必要なことは

ヨガマットを　敷きっぱなし　にしておくこと

そのために　テンションのあがる

お気に入りのマットを購入

　※バランスボールカバーも買ってみた。

     すべるからインテリア用としてなら○

     ストレッチ用には△

ストレッチは　できるだけ　簡単に

毎朝　マットに横たわり

首のアーチ　肩　ウエスト　骨盤の浮をチェック

仙骨を中心に　上下に伸ばして緩める

そして　身体に感謝

毎日の　身体のゆがみや　かたさをチェックし

調整していきます。

コロナ禍は　自分の内側を知る時間

息を

吸って〜 吐いて〜

整えていこう 🧘🏻‍♀️ 

ありがとうございます🙏