寒くて通勤もチャリ通さぼいぎみです
おうちと会社の間にバス通勤と
ちょこっとの徒歩
このままじゃいかんっ
運動不足もいいとこです！
先日加圧トレーニングやってきました。
先輩からおすすめされてたんです
とにかくきついけど、すごく効果があるよって☆
たった30分くらいとおもっていったら。。。
ホントにきつかった。
しかも筋肉痛がまだ続いてます。
会費けっこうするんですが通ってみようかなー
春くらいにはすっきりしなやか筋肉な女性を目指します。
興味ある方はぜひ一回体験レッスンに行ってみて下さい！！
今月ファクトリーは、27日がお休みになります。
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