HOW TO マントラ瞑想(１０)

また“雑念”についても同じです。無理に雑念を

滅しよう とする必要は無い

と思っています。それに こだわる（執着する）
ことは むしろ瞑想を邪魔します（執着することと思考することとは紙一重のような気がします）。
“雑念”は

呼吸やｲﾒｰｼﾞや
ﾏﾝﾄﾗに心を移ろわせ
無視することです

さてこの日記のｼﾘｰｽﾞの中
'11.10.05に載せた
｢HOW TO マントラ瞑想(２)」で私は

｢この呪文（ﾏﾝﾄﾗ）を心の中で唱えて（正確には唱える訳ではありませんが…云々）」

と書きました。

｢唱えるのに“唱えない”」

とはどういうことでしょうか？
先に“日本密教”や
“ｷﾘｽﾄ教”の中からﾏﾝﾄﾗに使えそうなﾌﾚｰｽﾞ（音声）をいくつか載せましたよね。これらのﾌﾚｰｽﾞ（仮に自分のﾏﾝﾄﾗに使おうと決めた音声一つ）を何回か繰り返し唱えると、そのﾌﾚｰｽﾞをすぐに覚えて
（記憶して）しまいますよね？

そうです
“記憶されたﾌﾚｰｽﾞ（音声）を心の中でﾌﾞﾂﾌﾞﾂと唱えるのではなく思い出す（繰り返しﾘﾋﾟｰﾄ再生させる）のです。”

約20分間、心の中でﾏﾝﾄﾗを唱えると書きましたが、正確には

約20分間、心の中で
ゆっくりと自分の速さ（あなた自身の ゆっくりとした自然の速さ）で自分の決めたﾏﾝﾄﾗというﾌﾚｰｽﾞ
（音声・音）を思い出す（繰り返しﾘﾋﾟｰﾄ再生させる）こと

なのです。途中で眠ってしまっても構いません。ひょっとしたら過去の記憶の再生や眠ってしまったことによって“夢”を見てしまうこともあるでしょうし、明らかに
“雑念”に心を奪われて“ﾏﾝﾄﾗ”が止まってしまっていることもありましょう。
でも今日の“瞑想”は
失敗ではありません。

「あっ」

と“気付いたら”
ﾏﾝﾄﾗを思い出します

“なんでやろﾄﾞｯﾄｺﾑ”

先日､ここで食事した時




こんなのがありました｡





ｺﾝﾃﾝﾂに参加･投稿すると､
500円の食事券がもらえるかも…らしいです｡

ちなみに私がよく行く
お店は



｢８番らｰめん○○店｣さんです｡
８番ら-めんの店舗が出店してる地域にお住まいの方だけにわかる日記です

HOW TO マントラ瞑想(９） ～その2･補足～

HOW TO マントラ瞑想(９）
と
HOW TO マントラ瞑想(９）～その2～
…の続きです｡

ｺﾒﾝﾄ･ﾕｰｻﾞｰＣ
｢不思議な体験をしたんですね
私には､ちょっと理解し難いけど
その感覚は､夢の中に入る一瞬の出来事のように思えるけど､意識がﾊｯｷﾘしていて､ﾐｺちゃんの行動まで把握してるのだから､また特別な感覚だったに違いないですね。｣

ｺﾒﾝﾄ･ﾕｰｻﾞｰＡ
｢あっ…幽体離脱とは違うんですね｡
ﾆｬﾝｺ先生と異次元の世界を共有したのですね｡
僕も変な体験多いです｡
瞑想すると､天地左右が分かんなくなることがあるので､先生の指導の柏手でのみ､やります｣


補足…以前になこと書いてたんですね…
今､この日記を読み返して思うことなんですが､｢って果たして
“瞑想”なんだろうか？｣
…と｡

ただ昔この日本にも多くいた“ﾏﾀｷﾞ”と呼ばれた山での狩猟生活をされていた方々が動物(獲物)を狙う時…
また､“忍者”が追手に追われた時に使ったとする術のひとつ
“土遁之術(漢字合って
ましたっけ？)”
の骨子とされる

自分の気配を消して周りの木や草に溶け込む

という要素のものと同じだったのかも知れません…。