インスパイリング・エクササイズ
長いこと通っていたスポーツジムを
夫婦揃って今月末で退会することに決めた![]()
月会費が高いことと、
遊び優先で行く機会が減ってきちゃったから。
長いこと通ううちにやることが決まってきちゃったし
利用する施設にも、
そして参加するレッスンにも飽きが生じて。。。
旦那チャマは8年か9年くらい通ったかな![]()
私は5年くらいだと思う。
どっちにしてもとっても長く通ってました。
身体を動かすことが嫌いになったわけでは無いので
自宅でできる簡単エクササイズを取り入れることにしました![]()
竹内結子さんの専属トレーナーとして最近とっても有名な『Micaco』
DVD付きの骨格矯正本、購入しちゃいました![]()
産後の竹内結子さんって物凄く綺麗になったと思いません![]()
この先生とこのインパイリングエクササイズが理由だったんですね![]()
私もちょっとでも体質改善できたらいいなぁ~っと夢見て
日々頑張っています。
1日たったの10分![]()
地味な動きなんだけど結構キツイポーズ有り。
今のところ楽しく実践しています![]()
痩せたい![]()
これも理由だけど
身体の中から美しくなりたいと思いま~す![]()
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SONIAっていう 本
本屋さんで立ち読みしたラブ
SONIAのお話・・・・
立ち読みだったのに号泣しちゃいました、スミマセン ![]()
上手に伝えられないのが悔やまれますが、
話の内容は飼い主であるご主人が末期癌で亡くなったことをきっかけに
真っ黒だったラブのソニアが段々と白毛に変わり、
今では真っ白なソニアになっちゃったおいうお話なの。
ご主人が無くなって悲しかったんだろうね・・・・
ソニアを大切に思う家族
家族を大切に思うソニア
言葉は無いんだけど
愛情が痛いほど伝わってきて
涙無しでは読めないストーリーでした![]()
この実話は映画化が決定しているそうです。
必ず映画館まで観に行こうと思う![]()
愛情っていいよねぇ~
撃沈
はいっ
インフルエンザにかかってましたっ![]()
30歳にして初体験、かなり辛かったですぅ・・・![]()
熱下がってくれない。
38℃は当たり前。
これでも十分苦しいのに
最高高熱39.95℃。
即効タクシー手配して病院行きましたね。
近所のK内科クリニック受診
診察代¥1,880.- 薬代 ¥1,510.- 交通費(往復)¥2,600.-
先生 『熱、だいぶ高いよねぇ~。インフルエンザの検査していいかなぁ
』
私 『あっ、はいぃ・・・
いやっ、はいぃ・・・・![]()
』
看護師 『上を向いて口をポカンと開いていてくださ~い、そうそう上手ぅ
』
ほんの何分もしないうちに
看護師 『先生、出てます、Aです』
先生 『だよね、だよね。。。辛いよね。。。インフルエンザですねぇ
』
診察室に入って5分とたたないのにインフルエンザ判定を食らったのです![]()
そして処方された薬は・・・・
一瞬悩んだけど特効薬だと聞いて飲もうと決めた![]()
おかげで高かった熱は下がり始め、身体も随分楽になった。
入れなかったお風呂に入れるようになったし、
食事も不自由なく取れるようになった。
噂の幻覚症状や、けいれんなどの副作用は全く無かったので良かった![]()
結局、
月曜日会社に到着してすぐ、なんか体おかしいなぁ・・・![]()
って思い始め火曜日・水曜日・木曜日と欠勤。
貴重な1週間を丸々インフルエンザで使ってしまって残念で仕方ないっ![]()
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でも今日は元気ハツラツ![]()
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心配してくださった皆皆様、本当にありがとう~
流行っているようなのでくれぐれも菌を吸い込んじゃわないよ-にね。
雪山行きたいけど今週末はお休みよね・・・さすがにねぇ・・・![]()
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元気になるとすぐ遊ぶことを妄想する私でした![]()