ﾌﾟﾁ断食

ｲｼﾊﾗ式『ﾌﾟﾁ断食』

＜ｲｼﾊﾗ式断食で「なぜか若く見える人」　石原結實＞

本を読んで物凄く共感しちゃった

身体が求めてること、求めていないこと。

身体の為にする正しいこと、間違ったこと。

身体の不調の改善、髪の毛のつやはり復元。

そして肌の状態がみるみるよくなるそう。

よい事尽くしのﾌﾟﾁ断食。

やらないわけにはいきません

3/1から（3/2を除く）早速開始しました。

断食道場のような辛いものでは全くなくて

無理なく、自分のﾍﾟｰｽでできる『ﾌﾟﾁ断食』なんですね。

続けていこうと思います