久しぶりに

ブログ更新します?

いつぶりですかね笑

今日から本格的にダイエット始めようと思います！

薄着になり始めたので、

今更ながら、やばいと実感しております(>_<)

早速今日は、近所のエステに行ってきました(*^_^*)

出た、人任せ笑

近くに最近できたみたいなんですけど、

全身リンパマッサージが\外旭0J2<深�蝟昭粡��碵雹鹿粡�寂蝟�ぢ安過ぎて怪しいかなー

って思ったんですけど、

安さにつられて行っちゃいました笑

でも、マッサージ自体はちゃんとしてもらえたし、

女性専用のサロンなので、

リピ確定です☆*:.���鈞齔誌�ぢ≧▽≦)o .����ぢ☆

自分でのマッサージも頑張らなきゃ♪

野菜あんかけうどん

今日は、ちょびっと残ってた野菜スープをあんかけにして、うどんにかけました

材料

キャベツ、玉葱、人参：好きなだけ

(野菜なら何でもいいですむしろ野菜じゃなくてもいいです)

ひき肉：適量

(これも何でもOKウチにひき肉しかなかっただけです)

うどん：食べれるだけ

コンソメ、塩胡椒：好みで

適当すぎ？

今日は、ウチは食べかけの野菜スープがあったので、ひき肉を炒めて野菜スープに投入

水溶き片栗粉を入れてとろみをつける

(材料にかき忘れた)

とろみのついた野菜スープを茹でたうどんにかける

て感じです

こんなレシピ参考にする人いるんかな？

適当で大雑把なchaによる行き当たりばったりのレシピです

初心者なもので、生暖かく見守ってください

アドバイス大歓迎

読んでくださってありがとうございます

晩ご飯

今日は野菜のリゾットと鰹のたたき

私的にはちょっと贅沢

お刺身とかって一人暮らし始めてから全然食べなくなっちゃったので

鰹に多く含まれるパントテン酸はビタミンB群の一種

これはストレスに対抗する免疫抗体を作ってくれるんですって

鉄分も入ってるし、現代女性の見方ですよ