♡美人百花♡

週末の雨模様&台風予報

せっかくの連休なのにガッカリです

お家でまったり、のんびりするしか

ないですね

そんな週末のために、

大好きな美人百花をget





パラパラ読みましたが、

可愛いお洋服がいっぱい❣❣

美容についてや、お料理も

ちょっと載っているので

じっくり読んで勉強します

表紙のヨンアさんとは一つしか

歳が変わらないのに、

この大人っぽい雰囲気はどこから

出るのでしょう？

キレイだなぁ




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♡ダイエット♡

最近、職場で流行っている

ダイエット

みんなで、夏までに痩せよう❣❣と

意気込んでいましたが、

夏も終わってしまい…

でも、とりあえずダイエットは

続けようと話しています（笑）

そして、みんなで取り組んでいる

ダイエットが

『オチョダイエット』

スペイン語で数字の8をオチョと

言います

腰を横に8の字に動かすだけです

∞みたいな感じに動かします

一日、8回×8セット

64回まわします❣❣

お腹とお尻に力を入れるので

インナーマッスルが鍛えられます

体もポカポカしてきて、

今の私にピッタリなダイエットです

DVDを付ける面倒な点がないので、

面倒くさがりな私にも

毎日続けられるんです❣❣

最近、少しくびれてきて

体重も減ってきたので

効果が感じられて嬉しいです

効果がないと続きませんしね（笑）

この調子で毎日頑張りまーす





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♡サジー♡

今週は比較的朝が涼しいからか、

寝起きがスッキリ

自慢ではありませんが、私

朝がとっても苦手なのです

お出かけ前の早起きは得意ですが（笑）、

普段は二度寝してしまったり、

まだ起きたくないよーと、

ベッドの中でゴロゴロしてしまいます💦

そんな私がスッキリ起きられる

ようになったのは、

気温のおかげと

サジーのおかげかな？と

思い始めました❣❣

サジーというドリンクに出会ったのは

とある有名ブロガー様のブログです

ビタミンが豊富に入っているため

疲れがとれたり、風邪予防

(引き始めにも効果あり？)だったり、

体を温めてくれる効果があるとのこと

だったので、

トライアルをお願いしてみたのです

体温が上がっているかはまだ効果が

感じられませんが、

寝起きのスッキリ感は前と違うので

少し効果があるのかなぁと

思います





定期的に飲んだ方がもっと効果が

感じられると思うので

お願いしてみようかな？

こういうドリンクって怪しげな感じが

してしまいますが、

丁寧な説明書付きで

とても気持ちがこもっていると

思いました

そのまま飲むと酸っぱいので、

豆乳や牛乳に混ぜています

混ぜるとヨーグルトみたいな味に

なるんですよ

気になる方はぜひ調べてみて下さい





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