こんにちは
月曜日の雪の日は
本当に出勤が大変でした
子どもを抱っこしながら
雪道を歩くというのは、
一人で雪道を歩くよりも
重心を取りにくくて、
バランスを取るのが
とても難しかったです
おかげで筋肉痛になりました
筋肉痛になると、
“あー、運動してなかったなぁ”って実感！！
たくさん持ってるダイエットDVDを
どれか探して運動しようかな
ヨガやストレッチなど
気になることがいっぱいです
インナービューティーダイエットの
勉強をして食事が変わってから、
なんだか私自身も
変わっていった気がします
まだまだ勉強中の身ですが
心も身体も軽くなっていて、
新しい自分が見つかりそうな予感
楽しみです
