♡食の見直し♡

昨年末からお食事を見直して

色々勉強しているところですが、

少しずつ結果が出てきました

まずは体重が1キロ減って、

お腹周りがスッキリしました

野菜を多く摂り入れてることや

食物繊維の多いものを食べているため

毎日快腸なのです

便秘気味だったので、

これは私の中では

大きな成果かなと思います！！

おかげでお肌の調子も良いです

少しでも結果が出てくると

また頑張ろうと思えて継続出来そうです

もっともっと改善してくると

イイな