♡インナービューティー♡

今夜も

インナービューティーレシピを参考に

夕食作り

きのこいっぱいのペペロンチーノ風

さつまいもとブロッコリーのくるみ和え

を作りました

油もお砂糖も使わずに

作れるのです！

すごいですよね！！

今まで、普通に使っていた油

使わずにお料理出来るなら

身体のことを考えて

これからも

お料理していきたいなと思いました

我が家はもともと白砂糖は使わないで

てんさい糖を使っていました

お菓子やケーキなど全く食べていない

わけではないので、

せめてお家の料理では

白砂糖減らしたいなぁと思い、

もう3～4年はてんさい糖を使って

お料理しています

でも、

インナービューティーのレシピを見ると

お砂糖も使わないで

甘みは甘酒などで代用してるようです。

野菜本来の甘みもありますもんね

お休みの期間は時間もたっぷりあって

お料理の時間もとれますが、

仕事が始まるとキッチンに立つ時間も

少ないので

時短メニューばかり作っていました

このお休みの間で

上手く身につけて

仕事が始まってからも

インナービューティーレシピを

作っていけたら良いな

美的にも

木下あおいさんのメニューが

載っています

こちらも参考に作ってみたいです

ネットで調べたら、

あおいさんとも同い年の私

石原さとみちゃんも同い年ですが、

みんななんでこんなにキレイなんだろう。。

私も自分磨き頑張ります