♡スムージー♡

今朝のスムージー

ブルーベリー&ヨーグルト

ヨーグルトは体を冷やしてしまう

ようですが、

はちみつを入れると良いと聞いて

最近は、はちみつが欠かせません!!

お料理で使うお砂糖も

白砂糖は冷えを生むとのことで

サトウキビの茶色いお砂糖に

変えました

これから寒くなりますし、

女性の天敵・冷えに負けない

体の中からも温められるように

色々勉強したいです



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