先日２日ほど続けて、左の胸の下が痛くなるということがありました。
両日とも食後で、お肉や揚げ物を食べた後だったりしたもので、
もしや膵臓に何かあったか？とかね思ってですね、調べたです
おいら知識ないなあf^^;)
まず。
膵臓は胃の裏。ここが悪い時は背中が痛くなる（腎臓といっしょか）。
痛いのは背中じゃなくて、左脇腹上部です。違うや～ん。
つまるところ肋間神経痛くさい（あ、肋骨の間ってここか←知らんかったんかー）。
または食後に血流が増して痛くなってるようですよ
ははは。笑うしかありませんな。
それから、加齢とともに夕方以降に足の付け根から脚がだるく（痛いの一歩手前）なるようになりました。もちろん骨盤まわりの血流が悪い方なので、その影響もありです。
普段からピラティスやストレッチやったり、（リンパ）マッサージやったりね、いろいろやってるけど解消には至ってない。
でも、何が一番効果的かって、歩くこと。
買い物＆ウォーキングで、１、２時間しっかり目に歩くとですね、これがだるくならない
簡単なところに解決法があるんですねー。笑うしかありません
目標（あくまで目標だす）
１日１時間早歩き（7000歩）をやる！！
あと筋トレもね。
体幹（＆大腰筋）を鍛えたくて買っておいた本、ちゃんとやろうっと♪
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もしや膵臓に何かあったか？とかね思ってですね、調べたです
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まず。
膵臓は胃の裏。ここが悪い時は背中が痛くなる（腎臓といっしょか）。
痛いのは背中じゃなくて、左脇腹上部です。違うや～ん。
つまるところ肋間神経痛くさい（あ、肋骨の間ってここか←知らんかったんかー）。
または食後に血流が増して痛くなってるようですよ
ははは。笑うしかありませんな。
それから、加齢とともに夕方以降に足の付け根から脚がだるく（痛いの一歩手前）なるようになりました。もちろん骨盤まわりの血流が悪い方なので、その影響もありです。
普段からピラティスやストレッチやったり、（リンパ）マッサージやったりね、いろいろやってるけど解消には至ってない。
でも、何が一番効果的かって、歩くこと。
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