忙しい毎日にわくわくする未来へのエッセンスを
えがお花咲く 自分時間(o´艸`)
lepre～ルプレ～のtommyです
いよいよ今年も今日までですね
年末年始も仕事をしている私にはあまり実感がわかないです。
ちょうど新年から始めると良いかな？
という事があるのでシェアーしますね(^^)
1日たった2つでプラス思考になる方法
用意するものはノートとペンだけ(^^)
普段使っている手帳があるなら手帳でも大丈夫です。
方法は簡単！！
用意したノートに毎日2つずつ
👌◎今日の良かった事
👌◎嬉しかった事
👌◎幸せだなと感じた事
を書くだけ
書くのは何でも良くて、
天気が良くてしあわせ
夕食に好きな物が出た
いつもより1本はやい電車に乗れた
髪型を褒められた
可愛いって言われた
とかで大丈夫(^^)
毎日天気が良くてしあわせと思ったら、毎日書いても大丈夫(^^)
昨日書いたから今日は駄目とか
絶対に毎日違うことを書かないといけないとか
そんなルールはないので、
誰でも簡単に続ける事が出来るとおもいます♡
で！！
落ち込む事があった時などに、毎日のしあわせを見直して過去の幸せな自分から元気を貰いましょう♡♡♡
毎日続けたら今日は何をノートに書こうか？
わくわくするし、
自然といい事に目を向ける力が養われていると思います♡
ぜひ挑戦してみて下さいね♡
あなたのまわりの豊かさに気付くと思います♡
