今日は暑い1日でした🥵
朝からコースレッスン🏌️♀️
初参加^_^
出かける時、ご近所さんに出会い💦
また、夕方のレッスン🏌️♀️
またまた、ご近所さんに💦
昼間は、市内まで用事あり🚙
まぁ、よく動いた一日（笑）
元気で動けることに感謝です（笑）
今夜の食事🍽️
鶏ササミと新タマをポン酢で^_^
長芋とカツオ節は出汁醤油で^_^
🥒とチリメンは土佐酢で^_^
大豆とヒジキの煮物^_^
桜豆腐、トマト、キャベツ、セロリなど
ランチは10時半にオムライス^_^
朝食🥣
昨夜の食事🍽️
昨日のお昼は
コンビニ🍙とサラダ🥗
昨日の朝食🥣
木曜日は、姉とディナー🍽️
すき焼き定食^_^
久々、姉と外食でした^_^
