今日も整骨院から、姉宅に🚙
茶粥を食べさせて貰って
おしゃべりして帰宅^_^
あっ、漬物、美味しくつかってましたw
お土産に持って行って食べました♪
帰りに、道の駅に寄り魚🐟も買って
夕食🍽️
🍺も呑んじゃいまして
バタンと寝てしまってた😅
２時間も💤💦
眠れないので、チマチマと（笑）
ヘッドカバーが劣化してまして（ ; ; ）
買ってきましたが、、
地味なので
付けちゃいましょうかね、、、
そうそう、沖縄の黒糖をいただき
今、ハマっています。
1日25gほど食べたら
美容と健康に良いらしい^_^
1カケを熱湯で溶かして
水で薄めて
350cｃの水筒に入れ
レッスンに^_^
今、スポーツ飲料が苦手で飲めなくなってるので
ちょうど良いかな^_^
牛乳に、黒糖1カケときな粉を入れて
温めて、食後に飲んでみたり^_^
これを飲む時は、バナナは食べてません（笑）
さぁ、横になろうかな💤