さかさま
“他の人たちを思いやるためには、まず自分を思いやらなければなりません。…
（ When Things Fall Apart ﾍﾟﾏ・ﾁｮﾄﾞﾛﾝ ）”
みんなが抱えている問題は、
期待や失望 プライド 怒りや悲しみ
そして不安に がんじがらめになっています。
その問題を自分も持っている、
と受けとめられたら…
自分の守り方が和らいできます。
問題への心の持ち方や行動を変えることができます。
だんだんと
ものごとが考えていたほど困難ではなかったことに気づき、
他の人たちのために
自分なりに寄り添うことができるかもしれません。
マインドフルネス瞑想の先のお話です。
